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华州好山千千万,用它来发掘更多属于你的徒步路线

华州好山千千万,用它来发掘更多属于你的徒步路线

文 | Joelle Gong

华州好山千千万,绝对是户外爱好者的天堂。各种难度等级的步道,适合各种类型、体能程度的徒步者。简易且离市区近的有各种温馨park(如Carkeek,Discovery Park等),或Rattlesnake(注意这段时间不开放hiking哦),Lake 22等入门基本款路线;难度不大但往返时间较长的则有Lake Serene,Rainier的Summerland等;较为挑战的又有Mailbox – old trail,Mount Si等等。

对于老司机来说,这些trail早已烂熟于心,而且随着夏季的到来,山涧冰雪消融,尤其到周末出发远足的人也越来越多,常常出现停车位难求的情况;此外,上述热门路线不少人基本都已刷过一遍,总想找点新乐子,尝试些“少有人走的路”——这时,无论新手老司机,都可以善用wta.org网站,挖掘新路线,详细了解步道的最新详情;甚至为后人栽树,留下宝贵的参考信息。

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WTA,即Washington Trails Association(强行翻译又即“华州步道联盟”),这个组织的主要使命是保护华州的步道(trail)和林野(wildland),招募志愿者维护现有的步道,并号召更多的人们尽享深入山野之趣。

它的历史可追溯到1966年,起先是一本名叫Signpost的草根杂志,主要是用于指导和分享在美国西北部徒步、露营甚至滑野雪的经验,之后渐渐成为连结登山徒步爱好者的社群。现在WTA仍有杂志出版,名为 Washington Trails,超市基本都能买到。

网站前两年改版优化过,这篇文章是小编在当年新网站刚上线时候写的,可能有一些变化,但大致功能还是差不多的。目前版本用来搜索本州Hiking Trail的功能更方便强大,实在值得隆重推荐一发:

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搜索发现Hiking路线

点击www.wta.org首页顶部白色菜单栏的“Go Outside”,选择其中的“Hike Finder Map”。

在这个页面里你可以直接放大缩小、拖动地图,选择合适区域范围,鼠标浮动在每个小人图标上都会显示trail名称和往返路程英里数;

或者你可以在右侧搜索框中,选定hiking路线的筛选标准,比如往返路程(mileage)、海拔高度(elevation gain)、大致地理范围等。更贴心的是,还有其他许多细节选项,如,是否适合小朋友(Kid-friendly),是否有露营地,是否能看到湖/河/瀑布/枫叶林/野花/野生动物等。举例说明,比如选择想离市区近一些、运动量适中(3-8 mile)、可以看到山景+野花+小动物+傍湖的步道:

勾选完所有要素,地图上就显示了几处分散的备选步道,比较合适的都在Mt Rainier区域,主要有Glacier Basin、Palisades Lakes、Crystal Lake等。点击每个步道的图标还会显示trail的大致信息,右下角还有非常给力的Trip Report供参考。

通过Trip Report做足准备

前人栽树后人乘凉,前人探路后人有谱。华州除了好山千千万,徒步爱好者、户外达人更是数不胜数。其中也有很多人非常乐于分享自己各次旅行的经验之谈,而wta.org中的Trip Report便是一个非常棒的分享平台。

继续上一个例子,我们发现上一次去过Palisades Lakes且发表过report的要追溯到之前的九月(按小编有限经验推测,可能此处比较好的徒步观景季在秋初之前,此为后话),我们随机选择一份阅读:

每份Trip Report基本会包括一些基本信息,时间、步道总体情况、临近步道的马路状况(决定了是否需要雪链、如果路面泥泞崎岖可能需要SUV甚至越野车)、是否有蚊虫、步道有没有积雪等。以上几条基本都关乎一路上的安全问题,决定了是否需要为车、为徒步装备多作准备(登山杖、长裤、snowshoe等)。

此外,很分享者还乐于po出沿途的步道纪实或者风景照片,并用文字记叙经历和提醒,如几点车位比较充足、trail近期正在维护翻修等;如果是较难的步道,甚至还有对于pace的建议、预先的准备锻炼等等,都是非常实用宝贵的资源。

最后,Trip Report依旧可以通过顶部菜单栏的“Go Outside”直达。

使用实例+近期步道分享之一

Sauer’s Mountain

  • 往返6 mile
  • 路窄,很窄,非常窄;景美,很美,非常美
  • Snow Free,Bug Free

Sauer’s Mountain这个trail,就是小编用wta.org搜索功能发掘的,之前朋友和其他读过的攻略上基本没有都提过。这个步道离德国小镇Leavenworth很近,所以运动完还可以去附近逛吃逛吃甚至漂个流什么的,非常带劲。

它有几个比较独特的地方:

首先,此处停车场是个私人property,是附近一个老先生慷慨分享给户外爱好者的,停车位不是特别多。一般老爷爷都会在外面协助大家停车,如果大家感谢老爷爷的付出,可以选择给他donate一些维护费,或者购买他儿子酒庄产的葡萄酒(注意不要踩到入口附近的水仙花,据说之前还有hiker的狗咬死了老爷爷家的鸡T^T)。

其次,这是目前小编走过的最窄的步道,基本仅容一人通过,尤其春夏植物茂盛,很多时候你都在两旁花丛的簇拥中穿行。如果对面来人的话,需要在尽头等待或侧身站立。有些开阔处,侧手边就是山的边缘,所以有点点恐高的朋友,带一根手杖心里会有谱很多。

此外,这片步道不是特别热门,但真的很美,尤其在春花盛开的时候。而且小动物也很多,去的时候就看到了花栗鼠和小蜥蜴!还有一些可爱的木刻图腾。

Mailbox

  • 建议从old trail(2.6 mile)上——挑战满满,new trail(5.7 mile)下——护膝
  • Snow Free,Bug Free

一般每年的五月开始,很多人都正式开始拥抱华州的hiking季。有年第一场就直接挑战了Mailbox 。

曾经完全是菜鸟的时候,小编被各种渲染过Mailbox有多陡多累,所以临行前一直是有些惴惴不安的。不过在阅读了trip report中一些人的关于保持pace的建议、以及近期trail路面情况的介绍后,对之后的挑战便胸有成竹了——看看我们之前在Mailbox Peak高清无码的留念吗!

全程下来的感受是Mailbox没有想像中的难,对于平时有运动习惯的人完全不在话下。同行的人好几个全程都没有使用登山杖——不过像小编这样登山经验不够丰富,尤其在陡坡不知道怎样稳住重心的起码必备一根,起码心态上会好很多。

若是晴天,最后一大段太阳照射还是比较强烈,另外如果要在山顶赏景吃东西休息的话,可能风会比较大,这个季节仍然可以备一件防风的小外套。

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华州步道露营地重新开放 做好这些准备安心拥抱好山好水吧!

华州步道露营地重新开放 做好这些准备安心拥抱好山好水吧!

(文 | Joelle Gong)

随着华州Safe Start的顺利推进,以及金县进入2阶段恢复,不少国家/州立/县/市公园重新开放徒步和露营,很多人都已重新投入大自然的怀抱。不过在此期间大家仍须预防病毒。今天我们来介绍下WTA(Washington Trails Association)给大家的安全提示;最后还有一些步道露营地开放情况(截止6月19日)。

随着公共区域重新开放,我们需要共同努力,防止COVID-19的传播。 

WTA制定了六个提示,有助于大家更好地在这个特殊时期享受户外生活。临时改变一些徒步旅行方式,将保障您和更多人的健康。  

六个安全贴士 

01出发前了解步道情况 

参考WTA的徒步旅行指南来计划你的旅途,具体方法可以参考这篇推送。同时记得准备几条其他备选步道,以防首选目的地比较拥挤的状况。 

如果徒步旅行指南表示步道和区域关闭,请不要前往。 

02提前做好充分计划 

  • 前往行程较少的小径,如果您的第一选择比较热门,请考虑几个候补。如果备选地点人也很多,可以使用WTA的Trailblazer App找到附近其他trailhead。并记得将更改通知其他的徒步伙伴。 
  • 携带洗手液和面罩。  
  • 打包午餐和可能需要吃的零食等。 
  • 这段时间公园和步道的洗手间很可能还在关闭状态。在你离开家之前,带上补给品有备无患(嗯可能是成人尿布)。如果实在需要徒步中解决内急,请熟记在野外应该注意的事项。
    • 请在离水源200ft(约70步距离)以外方便。
    • 如果需要方便,请在空地铲一个15-20厘米深的洞,结束后埋好。
    • 请在自己携带的封闭袋子中存放使用后的卫生纸,或者也可以考虑购买Kula Cloth。 

03尽快回家

结束徒步后,以往WTA会鼓励旅行者购买纪念品等,以支持当地社区,但现在这样做可能会使彼此都有被感染危险。所以爬山结束后只要油够就尽快回去吧。

04注意保持社交距离

当你离其他徒步旅行者比较近的时候,可以寻找一个离步道有些距离的地方,尽量与他人保持两米距离。如果不能,请务必使用面罩。请了解以下如何快速和礼貌地提醒其他徒步者: 

  • 1.知会他人。如果你从后方试图超过,礼貌地喊一声”On your right (or left) !”与近处的人保持眼神交流。步道礼仪规定上山的人拥有路权,也请提醒你的伙伴了解这一点。 
  • 2.留好足够空间,在对方靠近时保持口部遮挡。并试着站在一个不会踩踏附近植物的区域。路过时,用口罩、头巾或自制的面罩摀住嘴。 
  • 3.致谢。擦肩而过时可快速说“谢谢!”或招手致意。 

05安全至上

请选择低风险活动,以降低受伤风险。搜救行动和卫生保健资源仍在主攻Covid-19,避免受伤,于公于私都好。 

06Leave No Trace

这是户外活动的基本礼仪。请尊重大自然和社区,并带走所有剩余食物、垃圾、狗粪袋等。

关于THRU-HIKING全程徒步

如果你原先计划今年thru-hiking,比如走Pacific Crest Trail,WTA建议您把该计划搁置。因为:

  • 会让徒步旅行者亲密接触,无论是在团体露营地或沿途的徒步旅行者宿舍。 
  • 在社区寻找供给品时,您可能会面临挑战,而且您可能会无意中将病毒传播到医疗资源较少的社区。 
  • 一旦生病将很难得到帮助。 
  • 很难维持包括洗手等在此阶段必要的卫生习惯。 
  • 可能冒着不经意向他人传播冠状病毒的风险。 

以下是编辑部简单整理的一些步道、公园等的开放情况。希望大家提前计划,前往WTA等网站再次确认开放情况(同一个区域可能部分步道/露营地关闭):

奥林匹克国家公园土著部落区域

Cape Flattery、Shi Shi Beach、Second and Third Beach步道仍旧关闭

美国国家公园

Mount Rainier National Park: 

游客中心仍将关闭;洗手间开放使用。海拔10,500’以上的攀爬区域于今天起开放。露营地预计最早从下周五起开放。想要了解具体的步道开放信息请前往:

https://www.nps.gov/mora/planyourvisit/conditions.htm

Olympic National Park: 

Hurricane Ridge、Rialto Beach、Ozette、Kalaloch、Lake Crescent、Sol Duc等区域均已开放,不过基本都仅限白天参观游玩,部分露营地仍关闭中。详情请了解:

https://www.nps.gov/olym/planyourvisit/conditions.htm

North Cascades National Park: 

一些露营地开放,Wilderness Information Center开放;Cascade River Road由于季节因素仍将关闭。

FEDERAL LANDS – National Forests

  • Colville National Forest:所有步道、露营地都已开放。
  • Columbia Gorge National Scenic Area:一半以上区域已经开放,可参考:https://www.fs.usda.gov/recmain/crgnsa/recreation#conditions
  • Gifford Pinchot National Forest:绝大多数步道已经开放,露营地仍旧关闭。 Mount St. Helens和Mt. Adams攀岩已恢复。
  • Mt. Baker-Snoqualmie National Forest:步道已经开放,露营地仍旧关闭
  • Okanogan-Wenatchee National Forest:大部分步道已经开放,大部分露营地开放
  • Olympic National Forest:大部分步道已经开放,很多露营地仍在关闭中

华州州/县/市公园

大多数州立公园均已白天开放,部分露营地开放;

King County、Kitsap County、Pierce County、Snohomish County等县级公园开放,洗手间关闭,部分公园限制停车位;

西雅图市多数公园开放,但离市区较近、颇受欢迎的Rattlesnake步道仍在关闭中,仅限游泳、划船、野餐等活动,不能爬山;只开放70个普通停车位及10个泊船车位。

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影集 | 这不是我们所熟悉的西雅图

影集 | 这不是我们所熟悉的西雅图

文 | Joelle,图片版权归原作者所有 

你好,这里是西雅图。 

也是我们从没见过的西雅图。 

透过镜头,很多人记录了从Covid-19大流行以来,西雅图的特殊时刻。 

我们每一个人,都在见证历史。 

Pike Place

摄影师Ada Guo,户外运动达人 

欢迎关注她的ins: @adaguo.photography 

Pike市场是西雅图我最喜欢的地方之一,虽然由于它身担”西雅图打卡胜地”之名常常游人如织,但它在我心中一直都是一个很美很有温度的地方。 夏天,那里繁花似锦,最喜欢逛一逛然后买一束花回家;冬天,那里即使鲜花换成了干花束,也依然生机盎然。 集市上有一家卖薰衣草的摊子,永远是我各种薰衣草小物的出处,那里的蔬菜水果虽然很贵,但却个个靓仔,每次买一兜蓝莓端著都觉得充满了生活的仪式感。 

从街头到街尾,常常都会有很多来来去去的街头艺人敲敲打打唱唱跳跳,最喜欢街角弹钢琴的白发老爷爷,他像是那里的一个symbol,虽然时间飞逝了而他依旧在那里。 第一家星巴克门前永远有蜿蜒成S型的队,每次路过Piroshky Piroshky门前,里面飘出的面包香气总是不经意地惊扰了馋虫,Post Alley里面的clam chowder总是因为长长的队而让我望而却步,还有那法式风情Cafe Campagne的brunch总能够refresh一整个周末。 

而如今,这些地方都空荡荡的冷冷清清。 最后一张照片是几年前拍的,那时的Pike市场还有温度。 

国会山 

老米Michelle在四月时随手拍下了西雅图国会山的商家街景。 

欢迎关注她柴犬宝宝ins: @princehairy.shiba

Capitol hill永远不寂寞,小店的门板窗板都变成了graffiti艺术家的画板… 希望拆掉那天能开个博物馆保存起来,也是对这场灾难的一个独特记录。 

Stay home,

Be kind,

You’re essential!

Pioneer Square

Jingxuan Ji,华大毕业, 

Facebook和谷歌设计师 

欢迎关注Ins: @michael_x_jay 

疫情中的pioneer square和没有人回应的”hello” 

Chinatown 

“We rise by lifting others.” 欢迎回顾推文: Before & After, 被打砸后的西雅图中国城你还认识吗? 

囧的Ins: @serendinopity 

… 你知道吗? 这个有些局促、有些老旧的Seattle Chinatown-International District,是美国本土唯一一个由华裔、日裔、非裔、菲律宾裔、越南裔共同建设的区域。 很多实惠的住房、亚裔老人的老年公寓、公共设施等都是亚裔通过联合其他本土社区一点点争取来的。 

Protesters

SeattleMet的摄影师Jana Early所拍摄的上周末和平抗议者的游行,记录了历史也同时表达了她眼中不一样的时刻。 

以下照片转载已获得SeattleMet主编Allecia Vermillion和摄影师Jana Early本人的授权。原文链接:https://www.seattlemet.com/news-and-city-life/2020/06/power-of-seattles-peaceful-george-floyd-protesters-in-photos 

Chaos and After Chaos in Downtown

Unsplash用户”k worthington“镜头下市中心的被破坏和被维护。 

See You Soon 

Nick Bolton是来自Oklahoma的设计师,六年前搬到大西北地区。 经常和自己的柯基和德牧一起爬山,在疫情期间拍摄了很多西雅图街景。 在这里小编挑选了很多由他记录的”See you soon”。 

他的Unsplash专页: HTTPs://unsplash.com/@nickrbolton 

Hello Seattle. 

We’ll see you soon! 

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Before & After, 被打砸后的西雅图中国城你还认识吗?

Before & After, 被打砸后的西雅图中国城你还认识吗?

(文字和照片 | Joelle;Susie, Eli对本文亦有贡献)

要说最近有什么困扰,可能就是疫情爆发时担心的缺衣少食一直都没发生,反倒是因为WFH 随心可取的零食外卖在家养了不少膘… 而自从华州上月下旬颁布口罩令,出门看着花花绿绿的布口罩,先前唯一纠结的戴口罩会否被敌视的顾虑也一并消解。 阳光普照的日子多起来了,似乎一切都在变好。 

但转变也是突然的。 一周前,抗议非裔美国人George Floyed被员警暴力执法的游行示威活动,主要在西雅图市中心和中国城进行。 起初的游行和演讲都以和平方式进行,但从上周六下午开始,有不少暴徒趁火打劫,在市中心、中国城及Bellevue商业区段等地进行打砸抢烧。 相关报导和照片视频等想必绝大多数人都已看过。 

而一则由油管博主Nathan Karhu拍摄的视频则近距离记录了中国城BOA和商铺被砸的过程,期间每次对无辜商铺的攻击都伴随着人群的叫好声—— 

(还有人剪辑了他的视频打了浮浮水印谎称是自己冒了生命危险拍的在华人圈传播,其实传播者只是做了剪刀手而已,此为后话) 

我是13年8月下旬来的西雅图。 鉴于当时我只以华大周边辐射5公里范围为主要活动区域,以及大虾图地区极其贫乏的中餐资源,很不能吃辣的我是中国城点心店和茶餐厅的常客,当然Uwajimaya也很好逛。 而来美国的第一个中秋节,也是在这条被打砸抢的街上,有些欣喜地买到了月饼。 

Dochi刚开时拍的照片,可能因为带了中华门的背景被转载了。 当时捧著盒子在路上走时有个非裔员警小姐姐拦住我问”所以这个… 到底好不好吃”lol 

或许也曾在去过纽约费城三藩市的唐人街后吐槽过西雅图Chinatown的局促单调,这些年来也只是见证了它些微的变化,但我对于13年后的店铺更迭可以说是做到了如数家珍,也和不少餐馆老板打过交道——因此在看到熟悉的点心铺货架上被砸的大石头、本土艺术家精心绘制的保护木板再次被肆意破坏时,也越加愤懑难过。 

好在第二天就有很多人自发去清理恶意涂鸦、清扫路面了,各个族裔的志愿者带着工具自行前来,很多还带着孩子。 画家邓作列先生记录并分享了不少次日志愿者和市政人员前来安装木板的照片。 

他说:「今天有机构和义工为整个唐人街铺板遮住视窗。 中国城开埠一百多年第一次这样….. 面对着这另类的风景线,只有无言、无奈,幸好这社会还有大爱,这么多的机构与义工不收分钱为商家做防范暴力破坏。 感恩! ” 

而Facebook的Support the ID – Community United群组,更是号召本地艺术家自愿报名申领想要绘制的木板外墙(mural painting)。 感兴趣的朋友可以点文末连结报名。 

组织者的公告: 

6/3 UPDATE: artists interested in painting murals can sign up here:

shorturl.at/jrF18

(UPDATE AGAIN) CALL FOR ARTISTIC TALENT: we had a lot of folks come through and help paint some businesses today (thank you! ) meaning it’s been hard to track what businesses still need it. so if you’re an artist and have time over the next few days, i invite you to go down to the CID and see what boards are empty and see if the owners want some art – appreciate y’all’s talents and heart.

受到了这些人的鼓舞,趁周四晴好,我在结束了一天的工作后坐公交前往了Chinatown。 这是几个月来的第一次。 

好久没搭乘公共交通,才知道现在大多数巴士都在车头滚动着”Essential Trip Only”之类的字样,而且为了保证司机的社交距离,基本都只允许乘客从后门上车(有的还在司机身后两米处拉了一小条警戒线),也取消了车费。 上车后发现很多座位都贴了”SEAT CLOSED”的占座牌,提醒大家保持距离,其他人基本也很默契地尽量离远些。 

出门前觉得坐公交有点冒险,但这会儿竟有种”重拾烟火气”的真实感。 原来back to normal是多么平淡幸福的一件事。 稀松平常,却又弥足珍贵。 

可能Downtown仍在修缮恢复,本来途径Westlake Center周边的路线被略过;期间绕行至City Hall附近,远远看到员警封了路且远处有两排National Guard列队站着,似乎是为几小时后的抗议活动作戒备。 

在Pioneer Square和International District的交界下车,行人大概是平时的1/10,无家可归者已把道路两旁占满。 但这个区域受影响的程度还好,绿植店、花店都大喇喇亮着橱窗。 不过越接近中国城,保护木墙就越频繁地出现在视野里。 

虽然没有进去光顾过这个灯具店,但之前路过橱窗时总会快速脑补一出吊灯PK台灯的选美——而现在,陡然间一块木板突兀地钉在上面,没被挡住的地方还能看到不少玻璃上的裂痕。 

之前Youtube视频里的重灾区,车站对面的Fedex和85°C附近的Bank of America,已然风平浪静: 

很体面地用黑色木板遮了个严实。 门口告示写着”Express pickup at 2:00pm”。 之前因为顺路经常在里边列印或drop off包裹,有几个非常友好的工作人员,每次提醒你参与发票末尾的服务评分下次可以打折。 
被砸开的BOA门前摆了块大石,破损的玻璃一一用木板堵上。 那晚被当战利品一般被拽掉的监控器仍然缺席中。 

从这里开始,几乎每一家商铺都被木板严严实实地封了起来。 以及偶遇到了市政人员的修补进行时: 

其实整条Jackson Street都是重灾区,周四时有不少店铺的门板都还是,亟待创作的状态。 但志愿者们似乎都结合了店铺业务进行了切题的发挥,比如: 

解读塔罗的算命铺子是… 炫彩简约风? 曾经被占卜师发过传单,好像是20刀一次? 
这间吃过不少次的Izakaya门口有George Flyod、今年三月被员警误闯家门射杀的Breonna Taylor,右侧则是西雅图的亚裔代表,比如2015年不幸罹难的社区英雄Donnie Chin,2016年离世的社区领导人Bob Santos老先生。 另一位年轻女士,如果有人知道她的信息欢迎评论区分享。

被大石头砸进货架的点心皇,木板被铺设好,可爱的包子绘画引得不少路人拍照: 

下午五六点再次路过时正巧碰上店主锁门,两位迈了几步又回头望了眼店子。 

点心皇边上的Bush Hotel和隔条街的另一个公寓可能因为身处位置的不同,一个”全副木装”,一个毫发无损。 

再往北走,遇到不少正在工作的画家志愿者: 

当天远不止这些人,若后续压制好视频再分享给大家当天记录的”街拍”。 

溜达了几圈下来,发现进度快的创作者真的是唰唰就搞定一面: 

这位大触刚喷完底部边缘我还寻思这是个啥主题好像有点随便,没想到深藏功与名。 看着她先是细心给周围贴上一圈蓝色遮面,期间还有华裔老人跟她表示感谢。 

完工的木墙绘制也风格各异,摘取一些: 

目击此位仁兄非常随性地在两面木板间反复横跳2333 这面还没刷完,转角的也随意来两下…… 以下这幅非常温柔的壁画也出自他手。 

有不少人也在Instagram等分享了自己所看到的mural painting,输入Seattle Chinatown作为位置资讯搜索打卡照片就能看到: 

其实除了中国城、除了西雅图,其他区域和城市也在进行着mural painting。 与此同时,自愿清理的志愿者、为志愿者送上cupcake或食物的小商铺也比比皆是——这一些,都是这段动荡不安日子里的B Side。 

回家路上正好看到威斯康辛的老同学发了朋友圈 

话说回来,其实上周的大面积打砸并不是近期第一次,中国城的一些商户在本地疫情扩散后就已经被砸过玻璃或闯入偷盗。 3月份时就有涂鸦艺术家自发行动,尝试用缤纷画面覆蓋仇恨 (可回顾SeattleGPS的《西雅图自救行动 · 以色彩”画”去仇恨,紧缺资源依然雪中送炭》推送)。 但华人、亚裔群体在这段时间仍然处境艰难。 

可你知道吗? 这个有些局促、有些老旧的Seattle Chinatown-International District,是美国本土唯一一个由华裔、日裔、非裔、菲律宾裔、越南裔共同建设的区域。 很多实惠的住房、亚裔老人的老年公寓、公共设施等都是亚裔通过联合其他本土社区一点点争取来的。 

还有很多照片,可以看到不同族裔的人一起平和地在当时国际区的街道,不少街景甚至都没有大的变化 

那天因为拍照以及和志愿者搭话,我在S Jaskson St和S King St 暴走了好几圈,回程在ins上写下:“It’s a hard time for all minorities. It’s a good time to retrospect, rethink and reunite for all of us. Never have I felt a moment full of fear, and full of hope.”

无关立场。 如果看完这篇流水帐,你愿意花一点时间了解一些西雅图中国城-国际区的历史,甚至愿意一并了解其他族裔在这片地区的生活状态,那我这趟感动中伴着忐忑的一顿暴走, 也算功德圆满啦~ 

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宅家种花品酒,本地农场新鲜奶制品送到家 · 近期本地好物推荐Vol.01

宅家种花品酒,本地农场新鲜奶制品送到家 · 近期本地好物推荐Vol.01

文 | Lisa  编辑 | Joelle

五月开始有各种节日,母亲节、华人谐音梗的“我爱你”5.20日、父亲节等——尽管隔离在家,也别忘了给所爱之人送去祝福。西雅图地区有很多艺术家和小工坊和商户,送上一份有本地特色的小礼物,在这个特殊时期一定会是难忘而又充满了善意的美好祝福。

插画家本地主题帆布袋

伦敦出生的插画师和作家Claudia Pearson云游世界后定居在纽约布鲁克林,她的作品灵感来源于旅行和美食。作品包括茶巾,围裙,布袋,日历,笔记本等。

原材料选用100%棉麻,棉帆布及可回收纸张和植物墨水。来看看她画的西雅图和波特兰吧!

购买网址:

https://www.etsy.com/shop/claudiagpearson

https://www.westelm.com/products/lcl-claudia-pearson-city-tote-bags-d4393/

Eighth Generation

Eighth Generation是西雅图本地第一家印第安羊毛毯公司,旗舰店位于派克市场,由Louie Gong于2008年建立,创建初期Louie在他家客厅为客户定制鞋子,现在毛毯及周边产品远销全球。

公司属于华州印第安部落Snoqualmie Tribe,Eighth Generation上周向Seattle Indian Health Board捐献了超1万份个人防护用品,其中包括1万个口罩和300个面部防护罩,为部落社区及医疗人员提供抗疫帮助。

毛毯花纹非常有特色,是极好的伴手礼选择,也适合自用。

欢迎支持他们:

https://eighthgeneration.com/collections/all

Smith Brothers Farms

西雅图本地农场Smith Brothers Farms的草莓🍓牛奶🥛季快到了,从2014年上市至今,无添加人工香料的草莓牛奶都是很多家庭的最爱。由于草莓牛奶的受欢迎(并且它是粉色的),农场主受到启发,觉得这是个为大家科普乳腺癌知识的好机会。于是就有了一年一度的“Drink Pink“活动。

今年已是第五年举办,并与Fred Hutchinson Cancer Research Center合作。 4月29日到5月31日,每卖出一升草莓牛奶(限每周送奶上门的客人们)农场将捐款$1到Family Assistance Fund和Fred Hutch,今年的筹款目标是两万美金,大家一起#drinkpink#吧!

而且大西雅图地区本地订购奶制品鸡蛋也很方便,欢迎看官网了解更多信息:

https://www.smithbrothersfarms.com/

此外也可以在他们网站购买Seattle Chocolate特别推出的松露海盐黑巧克力。销售利润的5%将捐助给西雅图无家可归者救助站Mary’s Place。农场最新已下架,可在Seattle Chocolate官网购买。

Seattle Seed Company

Seattle Seed Company是个专门卖种子的网站,他们的种子都是有机的,有各种蔬菜,香料,花卉种子。如果宅在家没事做,可以种点花花草草或者自给自足种蔬菜。

满30免邮费,每单都有小礼物赠送:

https://www.seattleseed.com/

开瓶红酒Cheers

Woodinville小镇以红酒🍷出名,大小酒庄有130家。受疫情影响,酒庄们面临巨大挑战。虽然不能到酒庄品酒,但可以网络下单,大多数酒庄都有送货或自取服务。

具体订酒细节👇:

北欧博物馆

北欧博物馆线上商店营业中,既有国民品牌Marimekko,代表小精灵姆明的书籍及填图册,还有软糖咖啡巧克力等。

购买:

https://www.nnmstore.org/s/shop

Wing Luke Museum

Wing Luke Museum是历史悠久的亚太裔美国人文化,艺术和历史博物馆,位于华盛顿州西雅图唐人街国际区,始建于1967年。它是史密森学会的附属机构,并且是唯一一家在美国的亚太社区博物馆。

最近开通网络商店,为100多家本地小型企业提供支持。商品包括精选亚太裔美国人以及与之相关的精选书籍,当地艺术家的首饰和饰物等,可以当作礼物送给亲朋好友。

线上商店:

https://digitalwingluke.org/shop

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终于可以出门放风,这些安全事项需注意

终于可以出门放风,这些安全事项需注意

随着华州不少地方进入复工第二阶段,5人以下户外活动被允许,最近朋友圈、Instagram里不时看到大伙外出放风的打卡照片——想必不少人自蹲家令后已经憋坏很久了。而西雅图入夏后虽然温度依旧非常随性,但随着日照时长显著增加、阳光终于慷慨普照,大家可以择机去公园、山路和开放空间释放压力、呼吸新鲜空气并获得维生素D。

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出发之前了解:尽管这些设施和区域对健康有益,我们依然需要遵守一些规范来保护自己和他人避免接触COVID-19。如果Memorial Day的小长假有出门走走的打算,记得浏览以下由CDC提供的出行活动指南——

可以:

  • 前往您家附近的公园
  • 出发前做好准备
  • 至少与他人保持6英尺的距离(“社交距离”),并采取其他措施来预防COVID-19
  • 在游泳池周围和游泳池内安全玩耍。保持自己与他人之间的距离

禁止:

  • 前往公园,如果您正在生病或最近接触过COVID-19
  • 前往人多的公园
  • 使用游乐场
  • 参与有组织的活动或运动
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禁止:在生病或最近接触过COVID-19的情况下前往公园

如果您因感染COVID-19而生病、最近接触过COVID-19患者(14天以内)、或者只是不舒服,不要参观公共区域,包括公园或休闲娱乐设施。

生病时遵守建议措施。

可以:前往您家附近的公园

远距离前往公园可能造成COVID-19传播,因为:

  • 因为大多数出行要求您行程中停下来或与他人近距离接触。
  • 出行还可能让您接触被COVID-19病毒污染的物体表面。

禁止:前往人多的公园

不要参观无法始终与他人保持至少6英尺距离的公园。

可以:出发前做好准备

州级或本地公园

州和本地相关部门会决定是否开放公园和其他休闲娱乐设施。提前与公园联系,确定哪些区域或服务开放,例如卫生间设施和优惠情况,并带上您需要的东西。

国家公园

国家公园服务单独确定各个国家公园是否对外开放。请与各自公园系,以获取具体详细信息,在许多情况下,游客中心、优待区和卫生间设施可能会关闭。

沙滩或其他游泳区域

州和本地相关部门将决定是否开放自然水景和沙滩或游泳区域。请分别与各沙滩或游泳区域联系获取详细信息。

可以:与他人保持6英尺的距离(“社交距离”)并采取措施预防COVID-19

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如果公园、海滩或休闲娱乐设施对外开放,您可以正常参观,只要您保持社交距离并采取日常措施,例如勤洗手并在咳嗽和打喷嚏时遮住口鼻。参观公园、海滩或休闲娱乐设施时遵守以下措施:

  • 始终与他人保持至少六英尺的距离。最好选择开放区域、山路和小径。避免进入人多的区域。
  • 避免与家庭成员以外的其他人聚集。
  • 经常使用肥皂和水洗手,持续至少20秒,特别是在便后、饭前和擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏后。
  • 如果没有肥皂和水可用,携带含至少60%酒精的免洗手消毒液。

禁止:使用游乐场

请勿使用游乐场,包括州、本地或国家公园内的水上游乐场。

使用游乐场可能导致COVID-19传播,因为:

  • 他们通常很拥挤,可能轻易超出建议的聚集指南范围。
  • 可能无法保持物体表面清洁和消毒状态。
  • 病毒可能通过儿童接触污染设备然后用手触摸眼口鼻而传播。

禁止:参与有组织的活动或体育运动

通常在公园场地、开放区域和球场进行的大多数例如篮球、棒球、足球和橄榄球的活动和体育运动,将不建议举行。这些活动和运动通常要求来自不同家庭或居住单元的教练和运动员近距离接触,这就增加了他们的COVID-19暴露风险。 

可以:在游泳池周围和游泳池内安全玩耍,并保持自己和他人之间的距离

没有证据表明COVID-19可以通过水传播给人类。对泳池正确的运营、维护和消毒(氯或溴)应可杀灭COVID-19。

游泳或其他水上活动是健康生活所需的极佳锻炼活动。如果您没有生病或出现COVID-19症状,可以安全使用游泳池,只要您采取措施减少COVID-19的传播。

  • 通过与他人间隔至少六英尺(两米)来保持社交距离。
  • 避免超过10人的大型集会。
  • 使用肥皂和水洗手保持手部清洁,特别是在便后、饭前和擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏之后。如果没有肥皂和水可用,使用含有至少60%酒精的免洗手消毒液。

游泳确实会带来一些健康风险。访问CDC健康游泳网站获取相关信息,帮您预防疾病和溺水,同时享受游泳带来的乐趣与健康益处。

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西雅图芭蕾舞团五六月线上剧目不断 顺便跟舞者一起健身吧

西雅图芭蕾舞团五六月线上剧目不断 顺便跟舞者一起健身吧

文 | Lavender, Joelle 编辑 | Susie

本月初,华盛顿州西雅图–太平洋西北芭蕾舞团(Pacific Northwest Ballet, PNB)的艺术指导Peter Boal和执行董事Ellen Walker给我们带来了个好消息:在这艰难的疫情停摆时期,PNB还在等待恢复的时机,但他们决定近期会把舞团的一系列带妆彩排和部分表演视频放到网上,限时对观众们开放。

该系列节目于太平洋时间5月1日开始,首发是Alejandro Cerrudo的《One Thousand Pieces》返场表演——这部作品之前仅对捐赠人,会员用户和和购票观众开放。

而在本周,线上演出剧目则是最近被取消的吉赛尔(Giselle),之后还会有肯特·斯托威尔(Kent Stowell)的天鹅湖(Swan Lake),特威拉·萨普(Twyla Tharp)的《车站等待》(Waiting at the Station)和乔治·巴拉钦(George Balanchine)的《仲夏夜之梦》等剧目。

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鲍尔(Boal)先生在声明中说:“很难想像,一个芭蕾舞剧团竟然无法提供现场表演,但既然我们生活在一个全新的世界,那我们就会全力去适应和改变。我们会坚持舞蹈,制作音乐,持续编舞,而且会打起精神。我们将芭蕾舞视为一种必不可少的艺术形式,我知道我们的观众也是如此。所以,能与大家分享这些有创造力和启发性的彩排和表演视频是我们无比自豪和骄傲的事情。”

请注意:

《Giselle》和《Waiting at the Station》的视频将作为对PNB捐助者,订阅会员和特定剧目购票观众的感谢回馈,并仅对以上用户开放,并会作为PNB House Party的伴手礼寄出给这些支持者。

PNB 2019-2020季度后半段的演出取消,叠加PNB学校的停课,使芭蕾舞团遭受了重创——PNB有超过75%的资金来源是平时售票和PNB学校的学费。对于这些损失,PNB建立了救济基金,希望保持员工福利不变,并为未来返回舞台和工作室提供资金。如果想要成为PNB救济基金的捐助者,更多信息请访问:PNB.org/Relief

所有芭蕾舞剧作品都由音乐总监/首席指挥家埃米尔·德库(Emil de Cou)指导下的著名西北太平洋芭蕾舞团管弦乐团伴奏。视频将通过PNB的Facebook和Youtube页面发布:

facebook.com/PNBallet

youtube.com/pacificnwballet

PNB线上演出剧目

《One Thousand Pieces》

音乐:Philip Glass

编舞:Alejandro Cerrudo

录制于2020年3月12日的最后一场带妆彩排。

演出时间:72分钟

发布日期:PDT 5月1日,星期五,晚上7点*(5月6日,星期三,晚上7点前可见)

*该视频将对所有人开放。

《Giselle》吉赛尔

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音乐:Adolphe Adam

编舞:Jean Coralli,Jules Perrot和Marius Petipa,Peter Boal

2014年5月30日开幕之夜的录像,由中村香织(Kaori Nakamura)和杰罗姆·蒂瑟兰(Jerome Tisserand)主演。

预计演出时间:1小时50分钟

视频发布日期:PDT 5月8日,星期五,晚上7点(持续可见至5月13日)

*此视频仅供捐赠者,订票户和Giselle演出票购买者观看。

《Swan Lake》天鹅湖

音乐:PI Tchaikovsky

编舞:Kent Stowell

舞台总监:Francia Russell

于2018年2月1日的最后一场彩排中录制,由Noelani Pantastico和Seth Orza主持。

预计演出时间:2小时10分钟

视频发布日期:PDT 5月22日,星期五,晚上7点(将持续可见至5月27日)

*该视频将对所有人开放。

《Waiting at the Station》

车站等待

音乐:Allen Toussaint

编舞:Twyla Tharp

录制于2013年9月27日的最后一场彩排。

该录影还将向即将离任的舞蹈家Benjamin Griffiths和Margaret Mullin致敬。

预计演出时间:50分钟

视频发布日期:PDT 6月5日,星期五,晚上7点(将持续可见到6月10日)

*此视频仅供捐赠者,订票用户和Pite-Tharp-Liang门票购买者使用。

《A Midsummer Night’s Dream》

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仲夏夜之梦

音乐:Felix Mendelssohn

编舞:George Balanchine Trust

录制于2019年4月11日的最后一场带妆彩排,由Laura Tisserand和Kyle Davis主演。

预计演出时间:1小时45分钟

视频发布日期:PDT 6月24日,星期三,晚上7点(将持续可见到6月29日)

*该视频将对所有人开放。

疫情后身姿体态更好了?跟专业舞者workout或学芭蕾吧

眼见复工不再遥遥无期,穿了几个月睡衣睡裤、在家随时葛优瘫的你是否“我明白坚持健身的重要,但还是明天开始吧”?

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(曾经)健身、关注塑形的集美或多或少了解Mary Helen Bowers所创的Ballet Beautiful,这位孕期也坚持不懈的美丽芭蕾导师实在skr狠人,比如小编第一次挥舞“天鹅臂”就初尝了一番“手臂不再是自己”的滋味。

Mary的Ballet Beautiful全系列在B站就能看,一边锻炼还能一边和弹幕的小伙伴“同甘共苦”(尽管最密集的时候永远是开头)。男生朋友也千万不要小看这套锻炼,能撑下来的话你绝对是workout界的佼佼者。

我们大西北的舞者当然也不甘落后。近期PNB的Youtube频道就上传了三则dancer录制的workout视频。除了健身弹力带之外绝大多数动作都不需要特别的器材,只需椅子、水壶和一颗真诚锻炼的心即可。

除此之外,还可以看到我们专业舞者的家里,宠物是如何围观的……舞者和他们的爱宠,这个在后面内容里还会提到。

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此外,Stay at home期间可以多get一些新技能,想学习芭蕾的朋友可以参加PNB组织的线上课程,无论零基础或是入门级或是专业级别,PNB都有专业舞者通过Zoom实时教学。

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一次线上课程$11,需提前注册,网址为:https://www.pnb.org/pnb-school/classes/open-program/

欣赏一波美丽舞者和他们的“爱宠”

PNB的交响乐团和芭蕾舞者们这周从各自家中共同献上乔治·巴兰钦的Serenade。

在这两分钟的视频里,好多舞者家里的主子也出镜了——

还有舞者专门在Kerry Park,或者去了风景很美的海边参与录制。还有一些PNB艺术家在短短的露面里深藏功与名。

非常治愈,建议大家欣赏一下。

冷知识:

前PNB舞者Kari Brunson,目前是大西北有名的冰淇淋连锁Frankie & Jo’s的联合创始人,同时也是开在Capitol Hill小清新Juicebox Cafe的拥有者。

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立夏后西雅图天气转热,想吃冰淇淋的话,现在可以网上订单,之后去Frankie & Jo’s位于Capitol Hill或是Ballard的店里直接pick up:

https://toyou.frankieandjos.com/collections

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近期大西雅图中餐外卖指南·东区篇

近期大西雅图中餐外卖指南·东区篇

住在东区,每天家里蹲,烦恼著吃啥并且不想做饭的朋友们看过来,不完全外卖统计清单在此,欢迎分享!也请多多支持华人餐馆,大家共度难关!

Minamoto

Minamoto推出自取福利套餐,套餐包括一份主食,一份汤品,一份配菜。原总价值平均超过$40,现在自取的每份只要$28还加送一份甜品,其他菜单菜品9折!外卖可以通过饭团和UberEats点单。

随着疫情的发展,Minamoto也加入到为西雅图地区各大医疗部门捐赠餐品的慈善事业中,为工作在一线的医护工作者们准备了美味料足的盒饭,得到了大家的“Thank You” ,超赞超暖!

Qian Noodles

黔Noodles和九号巷火锅可以微信点单,小编点餐后发现老板亲自上阵送外卖,口罩手套全套戴齐,感觉超安全卫生。点餐详情如下,欢迎扫码入群,累计点单还可享折扣!另外店家推出了“康便面”系列,十分钟就可以吃到嘴的美味面条,比方便面更健康,购买可以扫码入群。

不二家酸菜鱼

酸香麻辣的酸菜鱼在家也能吃,首选鲈鱼(虽然贵了点,但鱼肉吃起来真的的鲜嫩,鱼刺也很少——虽然最近动森玩家可能不是很想看到这两个字,不是可以点条真鲈鱼解解气呀)。搭配配菜,加点素菜藕片宽粉,非常之下饭。必点小吃炸鲜奶和油条,现在可以通过饭团,chowbus和doordash点餐。

豆捞坊

高大上的豆捞坊也开启了外卖功能,不用排队就能吃到香喷喷的火锅!更值得一提的是豆捞坊将从3月23日开始为所有人提供免费午餐(没看错,是所有人),比如说在外奔波的司机,上班族,学生或是御宅一族,每天中午12点-下午2点可到豆捞坊领取免费午餐一份。

另外,豆捞坊联合慈善组织和百家超市,将免费午餐送到华州Lab和医院。小小善举就能帮助到那些无饭可吃的人们,请大家分享给更多人。

成都味道

成都味道是住在Issaquah同胞们挚爱的川菜馆子,外卖渠道是UberEats,周三休息。好想念和小伙伴们滑完雪爬完山“狼吞虎咽”吃小炒肉豆瓣鱼的日子,希望疫情快快退散,自取可通过官网下单:

www.flavorofchengduwa.com

Tiger Garden

Tiger Garden的点心水准真心可以,肠粉虾饺马拉糕可圈可点,点心品种也蛮丰富的,小编听到几次匿名夸奖了。 Mercer岛上居民可享外送服务,岛外居民可用UberEats下单,注意周一不营业。

香锅大王

香锅大王的必点菜包括各式干锅香锅,擂辣椒茄子皮蛋,酸豆角炒藕丁等。 Belllevu和西雅图店都可以自取或外卖。

外卖站点:Caviar/Grubhub

网站点单:www.spkseattle.com

小辣椒厨房

又叫Bite of Sichuan,是开在Kirkland的一间温馨小餐馆。有钵钵鸡、酸菜鱼等、烧鸡公、棒棒鸡等招牌菜,红油抄手什么的也很好吃,也有一些午间快餐等。

他们在本周末马上有两次集中送餐:

5月2日送Bellevue,Kirkland,Medina,Bothell

www.sayweee.com/deal/view/pd5zu

5月3日送Redmond,Sammamish,Issaquah,Mercer Island

www. sayweee.com/deal/view/2jxl8

上述两次外送可以通过Weee平台进行购买,更值得一提的是,老板为了方便大家还提供了一些生鲜产品备送,比如豆腐、果蔬、家里需要常备的调料、牛腱子肉等等。住在上述区域的朋友可以一并把外卖和家里烹饪所需的食材一并购买了。

平日里也欢迎大家去店里pick up,或者通过GrubHub点单,直接搜A Bite of Sichuan就好。详情可添加老板微信:

刘一手火锅

目前售卖产品大火锅,麻辣香锅,一人份的小火锅等。如果通过刘一手微信服务号点单,任何消费都可获得15% Cash Rewards现金券,用于之后消费;此外满$40送芝麻球一份,满$70送乡村小酥肉一份,满$100送美国肥牛一份,满$120送牛羊双拼一份。

如果通过刘一手服务号下单,起送金额$80,另收取15%的小费给快递员。

其他外卖站点有Chowbus/Uber Eats/饭团

电话:425-643-9050

微信号:liuyishouseattle1

Baron’s谷府

每周四到周一11:30到19:30不休息。可以扫QR code下单!通过他们QR Code点餐,可以享受全单8折,5英里内免运费。超出5英里范围可以通过饭团外卖来点餐。

其他外卖站点:饭团

谷府电话:425-363-0000

锦绣成都

菜单可见https://www.spicy.city/

满$35起送(不含税和送餐费,送餐范围Sammamish Issaquah,送餐费另算);午餐截单时间为当天上午10:30,晚餐截单时间为当天下午4:30。

中午送餐时间为11:30-1:30;晚餐为5:30-6:30

可添加微信咨询:

Tao Bistro

在Issaquah的一间台湾餐馆,知道的人似乎不是很多,是我们编辑部以为小编的hidden treasure,小火锅、盐酥鸡、锅包肉等都很推荐。此外还可以吃到古早风的台式刨冰。

外卖站点:DoorDash(仅限东区地址),Yelp和GrubHub只供pickup

地址:710 NW Gilman Blvd Ste D107

电话:(425) 292-8614

最后想要说明,以上只是部分整理,同时也欢迎更多店家留言自家外卖信息,我们会放在留言区或整理在之后的推送中。

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愿疫情过去后你们都在

愿疫情过去后你们都在

订不到生鲜送货服务,还有派克市场!

近期Weee、Amazon Fresh送货难求,Costco则排起了长队——可别忘了西雅图超级老字号的生鲜蔬果集市,Pike Place。疫情期间,派克市场还是会服务于西雅图社区,包括各类生鲜食品店及餐厅外带外卖。

生鲜店:

http://pikeplacemarket.org/GroceryShop

  • Choice Produce

部分提供外送服务的餐饮店:

  • The Alibi Room

部分提供外带的商舖:

  • The Alibi Room

完整列表请访问:

http://pikeplacemarket.org/blog/hungry-these-market-restaurants-deliver

而以下地图标识的几个位置可供短暂停车,方便大家前来派克市场提走蔬果、外卖餐盒等。

于此期间,派克市场的老年人中心,food bank和诊所等仍然开放,为我们社区中弱势群体提供服务。并且,派克市场还将与西雅图Human Services Department合作,每两周向低收入学龄前儿童运送必需品。

郁金香危机

往年华人春季必备项目——参观🌷斯卡吉特山谷郁金香节今年也受到疫情的影响,不仅是郁金香园地访客人数断崖式下跌,鲜花订单也在减少。

经营RoozenGaarde的花园主Brent Roozen表示:顾客们一直在取消鲜花订单。他说:“上周,我们已经包装了几百万个花茎,准备在周六发货,但在周五接到电话取消订单。现在,厕所纸的需求量要比郁金香高,毕竟厕所纸是日耗品。”

不知道有没有方法可以帮到他们,正好每天看疫情新闻忒揪心,或许买花助农也可以藉鲜花缓解下焦虑。图片来自本报编辑去年拍的郁金香,实在不希望盛放的郁金香们最后的命运是被这样扔掉……

一方面为了帮助缓解花农压力,另一方面也正好装点家里,本报在考虑组织团购。欢迎有意向的朋友邮件info@seattlechinesetimes.com,告诉我们您希望的与运送方式,和想团购的郁金香株数,以便我们初步确定规模,可以和花园主联络。

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大西雅图地区目前可供检测covid-19的医疗机构

大西雅图地区目前可供检测covid-19的医疗机构

西雅图地区当前可供公众测试的渠道,绝大多数是面向隶属于某特定医疗保健系统的患者及员工,或符合疾控中心(CDC)和华州卫生部(DOH)制定准则的人员。

除了州实验室之外,本地医疗机构正在逐渐添加检测新冠的场所,目前有:

UW Medicine 

  • 10330 Meridian Ave. N., Seattle

如果您的医保服务提供方是UW Medincine,如需测试,请提前致电医师,或通过他们的远程医疗服务eCare、或UW Virtual Clinic虚拟诊所在线诊疗:

https://www.uwmedicine.org/services/virtual-clinic

而目前UW Virtual Clinic是面向所有公众的(不论是否属于UW Medicine的医疗系统),并且免除了$35的挂号费。不过强烈希望如果没有切实需要,将医疗资源留给真正有需要的人。

Kaiser Permanente 

  • 201 16th Ave. E., Seattle
  • 13451 SE 36th St., Bellevue
  • 140 SW 146th St., Burien
  • 20200 54th Ave. W., Lynwood 

如果您的医保服务提供方是Kaiser,如需测试,请提前致电医师,或拨打Kaiser热线(1-800-297-6877 or 206-630-2244),或通过他们的e-visit在线诊疗:

https://wa.kaiserpermanente.org/html/public/services/online-care

Kaiser会为符合测试要件的潜在患者安排新冠检测,检测费用由Kaiser支付。但就此产生的治疗或住院费用,则视患者保险的具体细则而定。

Swedish Hospital 

  • 751 NE Blakely Drive, Issaquah
  • 515 Minor Ave., Suite 170, Seattle
  • 21601 76th Ave. W., Edmonds

与前两者类似,Swedish建议患者提前致电医师,或使用Swedish的虚拟诊疗服务:

https:// virtual.swedish.org/

Pacific Medical Centers

  • 1200 12th Ave. S., Seattle
  • 10416 5th Ave. NE Seattle
  • 601 S. Carr Road, Renton

如需预约测试,必须提前致电888.472.2633,医院将:

  • 确认您是PMC的患者,或将您注册为新患者。
  • 筛选COVID-19症状和标准。仅对符合症状或风险标准的患者进行测试。
  • 预约并保留测试日期。

目前仅对具有以下症状和/或风险标准的患者进行测试:

  • 气短,咳嗽或发烧
  • 60岁以上的患者
  • 有基础疾病的患者
  • 孕妇

Providence Medical Group

  • 16708 Bothell Everett Hwy. Suite 201, Mill Creek
  • 1700 13th St., Everett

需提前致电医生,或访问他们的在线问诊服务:https://virtual.providence.org/

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