現在是堅韌的累積奔跑距離的時期，所以眼下還不必介意成績如何，只消默默地花上時間累積距離。想跑快點就適當的加速，不過就算加速也為時甚短，只想將身體感受到的愉悅儘量維持到第二天。村上春樹《當我談跑步時，我在談些什麼》
當小編在一年半前讀完到村上春樹的這本書時，覺得村上春樹很值得人佩服，但讓我像他那樣堅持跑步，我做不到。而現在，小編週末已經參加完一年一度的South Lake Union 10K比賽了。真的像書裏所說的，跑步的時候不用想什麼。當你堅持投入時間和精力，慢慢的就會有收穫。
South Lake Union 10K的跑步路線是將Lake Union繞了一圈，總長6英里。這個路線被命名為“Cheshiahud Lake Union Loop”，是為了紀念1800年左右領導人們定居在Lake Union邊的Duwamish部落首領。今年的比賽定在8月10日，一個美麗的周日早晨開始，至少有800人參加。比賽結束後，選手們享用了贊助商提供的麵包、水果等早餐。
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跑步儼然是很多人最經常的健身方式。它最明顯的優點是免費，其次，跑步的地點很容易找到，基本上在街道、小路或者家附近的公園都可以實現。跑步也不需要用多麼複雜的裝備，最多一雙好一些的跑鞋、排汗的衣物和一個裝手機的臂帶就可以了。小編最經常去的跑步地點就是家附近Olympic Sculpture Park旁邊的Elliot Bay Trail. 小編很推薦這條Trail，在那裡跑了半年多了，一點沒有厭惡之感。下面是Trail的路線圖。
Photo Credit: http://www.seattleoutdoorsinfo.com
這條Trail沿著Elliot Bay，大約2.8英里長，沿途可以看見海水、水中的船、碼頭、一些Olympic Sculpture Park裏的雕塑、以及會經過一個Rose Garden。此外，往南跑的時候，天晴之時可以看見雪山、downtown的建築群、摩天輪等等。小編覺得這些景色每天去跑都不一樣，早晚去跑也不一樣，每次都能發現新的美。這個Trail在傍晚特別熱鬧，有人來這裡休閒、散步、遛狗，有人在專門的自行車道上騎自行車，也有人在大大的草坪上玩飛盤等。同時，傍晚來這裡跑步你能欣賞到Elliot Bay上絕美的夕陽。
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在Elliot Bay Trail北邊某處向左拐可以沿著小路轉到Smith Cove，欣賞那裡的景色。
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此外，西雅圖downtown沿著Elliot Bay也有一個Waterfron Trail。從這個名字大家應該就能猜測這個Trail的位置。
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Waterfron Trail總長2.1英里。這個Trail也能欣賞到很美的景色。唯一的不足是，一路上因為著名景點比較多，遊客會很多。因此這條Trail要選擇對的時機跑。
除了Downtown附近的Trail，西雅圖附近還有許多大大小小的Trail。很多公園裏都有適合人們慢跑或者散步的Trail，包括Alki Beach, Carkeek Park, Discovery Park, Volunteer Park等等。如果想在路邊小道跑，就可以去試試Burke-Gilman Trail, Cheshiahud Lake Union Loop, Gas Works to Golden Gardens等等。
跑步一個人比較難堅持，哪裡去尋找跑友呢？西雅圖地區有各種各樣的Running Organization，比如The Seattle Running Club ，Seattle Frontrunners，Club Northwest等等。這些團體會定期在西雅圖附近各地組織跑步活動，感興趣的朋友們可以點擊這裡來查看所有的西雅圖地區跑步組織。
The Seattle Running Club. Photo Credit: Eric Sach
當跑步了一段時間之後，有朋友會想去參加比賽來檢驗自己有沒有提高。西雅圖地區的賽事匯總可以點擊這裡看到。在這裏你可以查看每個月份的跑步賽事細節，包括賽事的時間、地點以及官方網站。對跑步有感興趣的朋友歡迎留言，說不定我們也能組織出自己的跑步團隊，一起參加某一個跑步賽事呢~！：）
文/編輯：Isabel Su
